打鼾，俗称“打呼噜”，被很多人认为是一种正常现象，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。然而，打呼噜绝对不是睡得香，甚至可能是病。
人为什么会打呼噜？人在呼吸的时候，空气经过口腔、鼻腔和咽腔进入气管，而睡眠时，因为空气进入气管的通道变得狭窄，气流通过的时候发出声音，就会出现鼾声。呼噜声是因为上呼吸道的反复塌陷造成的，而反复塌陷会造成憋气，就像一个深长的呼吸，可能会超过十秒，然后才听到长吐一口气。
日常轻微的打呼噜影响并不大，但严重的打呼噜可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题。
严重的打呼噜，医学上称为睡眠呼吸暂停，这是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病。这种呼吸暂停频繁发生，就会使进入肺部的气体减少，一旦缺氧，就会影响到血氧水平，从而出现气促、气绀、烦躁不安等症状，严重的甚至可发生呼吸骤停。
这个鼾症的严重程度，是依鼾声响度来确定的吗？
生理性打呼：这属于“良性打呼”，呼噜声均匀有节奏，很平稳。如果你是这种呼声，可能是小毛病。病理性打呼：这是一种“恶性打呼”，呼声大、不规律。有时打着突然停顿，一口气上不来！它就是上面说的，“睡眠呼吸暂停综合征”。得了这种病，最直接的致死因素就是：由于呼吸暂停，造成心脏缺氧，诱发心肌梗死。
打呼噜需要就医吗？一般来说，特殊情况引发的偶尔打鼾不用特别治疗，如疲劳或过量饮酒后。但是，常年发生的、有长期打鼾史者，最好到医院做一次睡眠监测，来明确呼吸暂停的类型和程度。
轻度患者可以通过改善睡眠习惯和纠正体位来纠正打呼噜；中重度患者就需要呼吸机来辅助支持。若不及时去医院就医，将有可能发展成睡眠呼吸暂停综合征。
有研究表明，打呼噜的损害是全身性，会增加高血压、冠心病、中风、房颤、代谢综合征等疾病的风险，最好能及时进行干预。
来源：青岛网络辟谣 新华网 澎湃新闻 潇湘晨报
