有一口美白的牙齿，是许多人梦寐以求的事情。在市场上，我们也不乏看到各种宣传有美白效果的牙膏。我们使用的美白牙膏真的可以美白吗？
牙齿美白本身就是一个很宽泛的概念，可以理解为一切能让牙齿看起来更白的过程。
刷牙，毋庸置疑就是让牙齿变干净的方法，通过机械方法清除牙齿表面的菌斑、软垢和食物残渣等污渍，这样一方面可以使牙齿本来的颜色显露出来，另一方面也可以避免上述污渍长期滞留对牙齿造成染色。而刷牙能实现这样的目标，依靠的是刷毛的清扫作用和牙膏里摩擦剂的研磨作用。
重庆华西牙科医院陆勇军医生介绍，牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他功能性添加剂组成的。正常人的牙齿颜色其实呈现的并非广告中明星那样的雪白色，而是略微发黄的乳白色。牙齿是否白，和使用的牙膏、刷牙时长、刷牙方式和自身口腔健康都有一定关系。
“牙科医生推荐的成人刷牙时间是3分钟左右，但其实生活中很多市民刷牙时间不够，刷牙方式也存在错误的地方，这和是否使用美白牙膏的关系不大。”陆勇军说，美白牙膏使用后，会让牙齿看起来更白，其实作用原理就是把牙齿抛光，视觉效果上更白一点。事实上，一些市民因为抽烟、喝茶、喝咖啡等生活习惯，会在牙齿上形成牙结石，通常的刷牙是难以把牙结石等清除干净的，不管是出于爱美之心还是口腔健康的考虑，建议做一年一次的洁牙，并定期去正规牙科医院检查。
此外，自2021年1月1日起施行的《化妆品监督管理条例》中第77条有明确规定，牙膏属于普通化妆品，经功效评价后，仅能宣称牙膏具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效，不能宣传美白功效。所以，消费者不要随意轻信虚假广告。
来源：中国消费者报 中国经济网 人民网 北青网 中国家庭报 重庆晚报网
