“告别含胸驼背”“四维拉伸，帮助提升气质”……这段时间，一款健身器材“十字棍”走红各大线上销售平台，号称只要每天使用，就能改善不良体态，尤其对弯腰驼背有很好的矫正作用。“十字棍”真能解决驼背问题吗？
“从医学角度来讲，‘十字棍’等网红矫正支具没有科学依据，不能达到矫正驼背的效果。”宿迁市第一人民医院骨科医生陈聪说。陈聪介绍，驼背是一种较为常见的脊柱变形，在老年人中较为常见，但由于长时间低头含胸使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良生活习惯，现在年轻人驼背呈现上升趋势。
“家长希望通过网红产品来矫正，实际上意义并不大，纯属心理安慰。”武汉儿童医院骨科副主任医师周治国介绍，各年龄层都有可能出现驼背，以儿童驼背为例，大部分是脊柱后凸畸形所致，这是脊柱畸形的一种；还有一大原因是骨盆前倾所致，它同样会导致孩子含胸驼背，如果不积极治疗，会进一步诱发脊柱侧弯，以致出现走路跛行、高低肩等一连串问题，甚至会压迫到周围脏器。但很多家长并没有意识到“含胸驼背”背后的疾病原因。
周治国表示，临床上，对于这类患儿，需要医生进行专业的诊断和评估，找到导致驼背的真正原因。如脊柱后凸的患儿，轻度的可通过佩戴支具矫正，但这个治疗相对漫长，且支具需按个人情况来定制，过程较长，不是“两根棍子”“每天十分钟”就能见效的。
对此，湖北省人民医院汉阳医院骨一科副主任医师韩俊也表示赞同。他认为，这类网红产品通过被动给力的方式，拉伸脊柱和肌肉，无非是在视觉上让大家误以为身体被“掰直”，实际上对矫正没有任何帮助。
专家建议，青少年平时应保持良好的生活习惯，保持标准的站姿和规范坐姿，遵循“头正、身直、脚平、臂开”八字秘诀，能更好地预防驼背。而对于长期伏案，导致体态不佳的“上班族”，工作时应避免长时间久坐，每隔一小时，起来活动放松，同时平时搭配瑜伽、慢跑、游泳等运动，增强腰背部力量，也有助于改善体态。
来源：北京日报 宿迁网 重庆之声 生命时报
