对于洗牙，相信很多人都不陌生，越来越多的人选择洗牙以保持口腔健康。但是也有人认为，洗牙对牙齿不好，洗牙会使牙缝变大，那么这种说法究竟是真的还是假的呢？
洗牙不是为了美白牙齿，而是去掉牙面的细菌、牙结石、色素等。牙龈与牙根面之间不是紧密附着的，而是存在一条0.5-2毫米的浅沟，称为龈沟。龈沟内易积存食物碎屑、附着菌斑，成为细菌生长繁殖的适宜区域。这些菌斑不断堆积，久而久之就成了牙结石。
航空总医院口腔诊疗中心副主任张保荣博士指出，即便每日准时认真刷牙，还是需要洗牙。因为牙菌斑的生成速度远大于你的刷牙频率，只通过刷牙来洁牙，牙菌斑的量只会越来越多。
牙结石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙结石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除（不洗牙），可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。所以洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。
洗牙之后有人会感觉牙缝会变大了，实际上是牙结石的推挤和牙龈的炎症，使牙龈肿胀，而当我们洗牙之后，除去牙结石，消除了牙龈肿胀时，之前被隐匿起来的牙缝，也会随之暴露出来，从而给人一种牙缝变大的误解。
洗牙后牙齿松动、牙龈萎缩同样也在长期不洗牙的人群中出现较多。其实洗牙后松动并不是洗牙本身所导致。这些患者因为长期不洗牙导致牙周病较严重，牙龈本身已经萎缩，牙槽骨也已吸收。只不过洗牙前，牙结石帮着暂时“固定”住牙齿，导致患者感觉不到牙齿松动。当牙结石被去除后，这种暂时的“固定”就消失了。
因此，牙缝变大、牙齿松动，与洗牙无关。专家认为，口腔健康是全身健康的基础，建议定期进行口腔检查，口腔情况正常的半年到一年就需要到正规医院进行检查、洁牙。牙周情况欠佳的患者可每3个月复查一次，或遵医嘱。
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